تختلف أسباب الدوخة عند إمالة رأسك بشكل كبير، ولكنها من تلك الأشياء التي تكون أكثر شيوعاً بعد سن الستين، كما أنها أكثر شيوعاً عند النساء منها عند الرجال، ورغم أن معظم هذه الأسباب ليست خطيرة إلا أن هناك والعديد منها يحتاج إلى عناية طبية، وهناك أكثر من نوع علاج حسب اختلاف كل مرض، وسنقدم لك أسباب الدوخة عند إمالة رأسك.
جدول المحتويات
أسباب الدوخة عند إمالة الرأس
هناك أنواع عديدة من الأسباب التي تؤدي إلى الدوخة أو الدوخة عند إمالة الرأس، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
ضعف الدورة الدموية
الدورة الدموية هي حركة الدم الذي يحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. إذا لم ينتشر هذا الدم بشكل صحيح في جميع أنحاء الجسم، فإن الدماغ لا يتلقى نسبة كافية من الأكسجين وبالتالي، عند حدوث أي حركة مفاجئة، مثل إمالة الرأس لأعلى أو لأسفل، يحدث الشعور بالدوخة.
إذا كنت تعاني من الدوخة بسبب ضعف الدورة الدموية، فأنت بحاجة لزيارة الطبيب لأنها قد تكون علامة على نوبة قلبية أو علامة على عدم انتظام ضربات القلب.
انخفاض سكر الدم
عندما ينخفض مستوى السكر في الدم يؤدي إلى خلل في خلايا المخ وبالتالي قد يحدث الدوخة، ويحدث انخفاض مستوى السكر في الدم نتيجة عدم تناول الطعام لفترة طويلة أو تناول كمية قليلة من الطعام. قد يعاني مريض السكري أيضًا من الدوخة عند إمالة رأسه بعد تلقي جرعة من الأنسولين.
جفاف
يمكن أن تحدث الدوخة بسبب الجفاف الناتج عن عدم شرب كمية كافية من السوائل أو التعرض للطقس الحار أو الإفراط في ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى القيء أو الإسهال، إذا أصبت بالجفاف لأي سبب من الأسباب فإن الانحناء يسبب الدوخة، لأن الكميات الصغيرة من السوائل تجعل الدماغ غير قادر على الحركة لأداء مهامها بفعالية.
ضغط دم منخفض
عندما يعاني الشخص من انخفاض ضغط الدم، إذا قام بأي حركة مفاجئة، مثل إمالة رأسه أو الوقوف، فإنه سيشعر بالدوار وقد يفقد الوعي أو يرى الرؤوس السوداء.
فقر دم
عندما يكون هناك نقص في خلايا الدم الحمراء، فإن الدم المتدفق إلى الدماغ لا يحتوي على كمية كافية من الأكسجين وبالتالي يعاني المريض من العديد من الأعراض مثل الدوخة والشعور بالتعب وضيق التنفس وسرعة ضربات القلب.
ذعر
التعرض لنوبات الهلع لأي سبب من الأسباب يمكن أن يسبب انخفاض مستويات ثاني أكسيد الكربون في الدم، مما يسبب الدوخة.
الآثار الجانبية لبعض الأدوية
هناك عدد من الأدوية التي تسبب الدوخة كأثر جانبي، ومنها:
- أدوية ضغط الدم.
- المهدئات.
- المسكنات.
- مضادات حيوية.
- الأدوية التي تعتبر مدرات للبول.
وجود مشكلة في الأذن الداخلية
نحن ندعوك للقراءة
إذا كانت هناك مشاكل في الأذن الداخلية فإنها يمكن أن تسبب الدوخة لأنها تؤثر على التوازن، على سبيل المثال، يمكن أن تحدث الدوخة عندما تنتقل جزيئة الكالسيوم من جزء من الأذن إلى جزء آخر في قنوات التوازن.
قصور الغدة الدرقية
الغدة الدرقية مسؤولة عن إفراز العديد من الهرمونات المسؤولة عن العديد من أنواع الوظائف في الجسم، وإذا كان هناك قصور في هذه الغدة، فمن الممكن أن يؤدي إلى انخفاض عدد دقات القلب أو انخفاض ضغط الدم، وبالتالي الصداع . ينحني ويشعر بالدوار.
كيفية تشخيص الدوخة
بعد دراسة أسباب الدوخة عند إمالة الرأس، هناك أكثر من طريقة لتشخيص الدوخة حتى يتم وضع خطة علاجية تناسب كل حالة، ومن أهم طرق التشخيص ما يلي:
- الفحص البدني: يتم سؤال المريض في البداية عن سبب شعوره بالدوار وأي أعراض يعاني منها، ويقوم الطبيب بفحص أسلوب مشي المريض وقدرته على التحكم في توازنه، مع فحص عمل الأعصاب الرئيسية.
- اختبارات التصوير: إذا كان المريض مسنًا أو يعاني من الدوخة بعد إصابة رأسه، فسيطلب الطبيب على الفور إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب.
- الملصقات: من خلال إجراء هذا الاختبار يستطيع الطبيب فهم أجزاء التوازن التي يستخدمها المريض وأي الأجزاء قد تسبب له مشاكل، ويتم إجراء هذا الاختبار بينما يكون المريض واقفاً حافي القدمين ويطلب منه الحفاظ على التوازن في مختلف الظروف. .
- اختبارات أخرى: هناك عدد من أنواع الاختبارات الأخرى التي قد يطلبها طبيبك، بما في ذلك اختبارات الدم للتأكد من وجود أو عدم وجود عدوى، واختبارات القلب والأوعية الدموية للتحقق من صحتك.
كيفية علاج الدوخة
إذا كان سبب الدوخة بسيطًا أو مؤقتًا، فسوف يختفي تلقائيًا خلال أسبوعين، وهناك عدد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الدوخة، بما في ذلك:
الأدوية
- يمكن وصف مدرات البول ويوصى باتباع نظام غذائي قليل الملح.
- هناك حالات أخرى يصف فيها الطبيب أدوية لتقليل الشعور بالدوخة، بما في ذلك مضادات الهيستامين ومضادات الكولين.
- وصف المهدئات مثل الألبرازولام والديازيبام.
- هناك أيضًا حالات تتطلب تناول الأدوية لمنع نوبات الصداع النصفي.
العلاج النفسي
يمكن تعليم المريض عدداً من التمارين التي من خلالها يمكن تقوية نظام التوازن لديه وبالتالي جعله أقل حساسية للحركة، ويساعد هذا العلاج من يعاني من الدوار بسبب مشاكل في الأذن الداخلية.
يمكنك أيضًا استخدام تقنية تسمى تغيير موضع القناة للمساعدة في تخفيف الدوخة، ولكن أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من مشاكل في الظهر أو الرقبة أو مشاكل في الأوعية الدموية.
الإجراءات الجراحية
قد يقوم الطبيب بحقن ما يسمى الجنتاميسين في الأذن الداخلية، مما يساعد على تقليل عمل التوازن، من خلال الأذن المريضة، مما يسمح للأذن السليمة بالعمل.
نصائح هامة للوقاية من الدوخة
إليك بعض النصائح المهمة التي يمكنك اتباعها للتخلص من الدوخة:
- بمجرد أن تشعر بالدوار، يجب عليك الجلوس على الفور والراحة لفترة من الوقت، حيث أن عدم الجلوس قد يؤدي إلى فقدان توازنك أو السقوط، كما قد يتسبب في حدوث تصادم أو مشاكل أخرى.
- تجنب الحركات المفاجئة أو تغيرات الوضع.
- تجنب التدخين وتجنب الإفراط في تناول الكافيين، فهذه العادات تسبب المزيد من الدوخة وتؤدي إلى تفاقم حدة الأعراض.
- شرب كمية كافية من السوائل بانتظام والحصول على قسط كاف من الراحة كل يوم.
- تناول وجبات صحية ومتوازنة تحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتينات الخالية من الدهون.
- اشرب كمية كافية من الماء وتجنب التعرض لأشعة الشمس إذا كان الجفاف يسبب الدوخة.
- ركز على الأنشطة التي تساعد على تحسين التوازن، بما في ذلك اليوغا.
- إذا كنت تشعر بالدوار في كثير من الأحيان، يجب عليك تجنب قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة.
- إذا كان سبب الدوخة هو تناول أي أدوية، فيجب عليك استشارة طبيبك حول هذا الأمر.
- تجنب التعرض لأي نوع من الضغوط النفسية ومحاولة التقليل من مشاعر القلق أو التوتر.