ما هي أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية؟ ما هي العلاجات المناسبة؟ نظرًا لأن العديد من الفتيات والنساء يعانين من الدوخة الشديدة بعد الدورة الشهرية، بسبب عدم قدرتهن على القيام بأي من المهام اليومية المطلوبة منهن، فقد تستمر الفتاة في الشعور بالدوار طوال الوقت؛ لذا، دعونا ننظر إلى العوامل التي تؤدي إلى هذا الشعور حتى نتخلص منه.
جدول المحتويات
أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية
تعتبر الدورة الشهرية من الظواهر الطبيعية التي تحدث للمرأة مرة واحدة في الشهر، وهي عملية حيوية لتنظيم الرحم منذ نضوج البويضة، ويصاحب هذه العملية مجموعة من الأعراض والآلام، خاصة في أسفل الظهر والبطن، بالإضافة إلى الشعور بالدوخة الشديدة والغثيان أثناء الدورة الشهرية أو بعدها في بعض الأحيان.
لكن تتساءل الفتيات والنساء عن أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية، لذلك سنذكرها في السطور التالية:
1- التهاب الأذن
من أكثر أسباب الدوخة شيوعًا أثناء أو بعد الدورة الشهرية هو التهاب الأذن مثل التهاب العصب الدهليزي أو التهاب المتاهة، وغالبًا ما تكون هذه الالتهابات نتيجة فيروسات أو بكتيريا.
بالإضافة إلى ذلك، تستمر الدوخة عدة أسابيع إذا كانت ناجمة عن التهاب في الأذن وقد تكون مصحوبة بألم وطنين في الأذن.
2- مرض منيير مرض منيير
يعتبر مرض منيير أحد أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية والدوخة المستمرة لدى النساء، حيث يسبب نوبات دوار مفاجئة وشديدة ناتجة عن وجود كميات كبيرة من السوائل في الأذن الوسطى.
بالإضافة إلى ذلك، يصاحب هذا المرض شعور بالغثيان أو الثقل أو طنين في الأذنين.
3- المعاناة من الجفاف
من أبرز العوامل التي تسبب الدوخة الشديدة في أغلب الأحيان عند النساء هو جفاف المرأة نتيجة عدم تناول كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى التي يحتاجها الجسم أو التعرض لدرجات حرارة عالية مما يؤدي إلى انخفاض حجم الدم. والضغط.
بالإضافة إلى انخفاض نسبة الأكسجين الواصلة إلى خلايا المخ، بالإضافة إلى الشعور بالتعب والدوار بشكل مستمر، وكذلك يصبح لون البول أغمق من المعتاد.
4- استخدام بعض الأدوية
ومن أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية استخدام مجموعة من الأدوية والأدوية، خاصة تلك المستخدمة لخفض ضغط الدم أو كثرة التبول، ونوضح بعض الأدوية التي تساهم في زيادة الشعور بالدوخة من خلال النقاط التالية:
- الأدوية المضادة للصرع: أحد هذه المضادات الحيوية هو كاربامازيبين.
- مضادات حيوية: ومن هذه المضادات الحيوية الجنتاميسين.
- مضادات الاكتئاب: إنه مثل الدواء: أميتريبتيلين.
العوامل الأخرى التي تسبب الدوخة
واستكمالاً لحديثنا عن أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية، تجدر الإشارة إلى أن هناك عوامل أخرى يمكن أن تسبب الدوخة أثناء الدورة الشهرية وبعدها، ونوضح هذه الأسباب بالنقاط التالية:
- النوم لفترات طويلة جدًا لأن متوسط مدة النوم الطبيعية هي أكثر من 6-8 ساعات أو أكثر.
- عدم الحرص على تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على فيتامين ب.
- زيادة العصبية، حيث يؤثر ذلك على الخلايا العصبية الموجودة في الدماغ، مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة والدوخة الشديدة.
- الإفراط في التدخين يقترب من الإدمان.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية أثناء فترة الحيض، بكميات كبيرة وفي كثير من الأحيان.
- تعاني من انخفاض مستويات السكر في الدم حيث أنه المسؤول عن الحفاظ على توازن الجسم.
- إذا وصلت المرأة إلى سن اليأس، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، فإن ذلك يؤدي إلى الشعور بالدوخة الشديدة.
- القيام بالأعمال لفترات طويلة سواء تنظيف المنزل أو العمل في العمل دون أخذ قسط من الراحة.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل غير منتظم، وخاصة تلك التي تساعد على تقوية الخلايا العصبية وتحسينها.
نحن ندعوك للقراءة
طرق علاج الدوخة المستمرة عند النساء
بعد التعرف على أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية والتي تستمر لعدة أيام، لا بد من توضيح العلاج المناسب للتخلص من هذا الشعور المزعج، إذ أن هناك مجموعة من الطرق التي تساعد في التخلص من الدوخة، وسنذكر هذه العلاجات. الأساليب في الفقرات التالية:
1- بعض الأدوية
قد يصف طبيبك مجموعة من مسكنات الألم وأدوية أخرى للمساعدة في علاج الدوخة التي تزداد سوءًا خلال الدورة الشهرية وتستمر لعدة أسابيع.
- مزيلات الاحتقان: قد يصف طبيبك بعض المضادات الحيوية لعلاج التهابات الأذن، مثل السودوإيفيدرين.
- مسكنات الألم: يستخدم لتخفيف آلام الأذن إذا كانت المرأة تعاني من أي التهاب في الأذن، مثل: الباراسيتامول.
- مضادات حيوية: قد يصف لك طبيبك بعض الحقن المتاحة دون وصفة طبية، مثل الجنتاميسين.
- مكملات الحديد: يتم استخدام بعض المكملات الغذائية الغنية بالحديد، فهي فعالة إلى حد كبير في التخلص من الدوخة، خاصة إذا كانت ناجمة عن نقص الحديد في الجسم.
- مدرات البول، والمعروفة أيضًا باسم أقراص الماء: يستخدم هذا النوع من الأدوية لتقليل شدة أعراض مرض منيير.
2- التشغيل
نادراً ما يضطر المرضى إلى الخضوع لجراحة استئصال التيه لأنها إجراء للنساء اللاتي يواجهن مشاكل في السمع وغير قادرات على السمع ولم تسفر العلاجات الأخرى عن نتائج جيدة أو مرضية.
3- العلاج الطبيعي
قد يوصي طبيبك بمجموعة من التمارين، خاصة تلك التي تسمى “تمارين إعادة التأهيل الدهليزي”، لأنها تساعد على إعادة تقوية وتحسين عملية توازن الجسم.
تعتبر هذه التمارين مفيدة جداً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل التوازن والاضطرابات الناجمة عن التهابات الأذن مثل التهاب العصب الدهليزي.
نصائح هامة لعلاج الدوخة المستمرة عند النساء
وبعد النظر إلى أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية، تجدر الإشارة إلى أن هناك عدداً من النصائح التي تقطع شوطاً طويلاً في منع تكرار الدوخة وكذلك التخلص من مشاكل الدوخة المستمرة وقد ذكرنا هذه النصائح في النقاط التالية:
- شرب كميات كبيرة وكافية من الماء والسوائل على مدار اليوم.
- تأكد من حصولك على الكثير من الراحة وحاول الحصول على سبع ساعات من النوم على الأقل يوميًا.
- كما يمكنك أداء تمارين خاصة تساعد على تقوية واستعادة التوازن، مثل: (تمارين اليوغا تمارين التاي تشي).
- الحرص على تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على معظم الفيتامينات والمعادن التي تساعد على استعادة التوازن في الجسم.
- تناول الكثير من الفواكه والخضروات الخضراء وقلل من المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- تعرف على طرق حماية نفسك من السقوط الناتج عن الدوخة مثل: (استخدام عصا خاصة وضع سجاد قوي على الأرض تركيب درابزين في المنزل).
- – التقليل من تناول الأطعمة السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
يجب على كل فتاة أن تكون حذرة خلال أيام الدورة الشهرية، حيث تتعرض لتغيرات هرمونية كثيرة في جسمها، مما يجعلها تعاني من الدوخة والألم. لذلك عليك التأكد دائماً من تجهيز كل ما تحتاجينه لهذه الفترة.