ما أسباب الدوخة بعد الحيض؟ ما هي طرق العلاج المناسبة؟ نظرًا لأن العديد من الفتيات والنساء يعانين من دوار شديد بعد الدورة الشهرية ، فهذا يجعلهن غير قادرات على أداء أي من مهامهن اليومية وقد تستمر الفتاة في الشعور بالدوار باستمرار ؛ أي بالنظر إلى العوامل التي تسبب هذا الشعور بهدف التخلص منه.
جدول المحتويات
أسباب الدوخة بعد الحيض
تعتبر الدورة الشهرية من الأحداث الطبيعية التي تحدث للمرأة مرة في الشهر وهي عملية حيوية لتنظيم الرحم من البويضة الناضجة ، ويصاحب هذه العملية مجموعة من الأعراض والآلام خاصة في الجزء السفلي منها. الظهر والبطن ، بالإضافة إلى الشعور بدوار شديد وغثيان ، في بعض الحالات خلال أو بعد أيام الدورة الشهرية.
لكن تتساءل الفتيات والنساء عن أسباب الدوار بعد الحيض ، وسنتحدث عن هذه الأسباب من خلال الأسطر التالية:
1- التهاب الأذن
من أكثر العوامل شيوعًا التي تسبب الدوخة أثناء الحيض أو بعده عدوى الأذن مثل التهاب العصب الدهليزي أو التهاب التيه ، وعادة ما تحدث هذه العدوى بسبب الفيروسات أو البكتيريا.
أيضًا ، إذا كانت الدوخة ناتجة عن التهاب في الأذن ، فإنها تستمر لعدة أسابيع وقد تكون مصحوبة بألم وطنين في الأذن.
2- مرض منيير مرض منيير
يعد مرض منيير من أسباب الدوخة والدوار المستمر بعد الدورة الشهرية عند النساء ، حيث يتسبب في حدوث بعض النوبات المفاجئة والحادة من الدوار الناتج عن وجود كميات كبيرة من السوائل في الأذن الوسطى.
كما أنه يؤدي إلى الشعور بالغثيان أو الثقل أو الطنين في الأذن.
3- المعاناة من العطش
من أهم عوامل الدوخة الشديدة عند النساء هو الجفاف الذي يحدث نتيجة عدم تناول الماء والسوائل الأخرى بالكمية التي يحتاجها الجسم ، أو انخفاض درجة حرارة الجسم نتيجة التعرض لدرجات حرارة عالية. في الحجم وضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، بالإضافة إلى انخفاض معدل الأكسجين لخلايا الدماغ ، والشعور بالتعب المستمر والدوخة وظهور البول بلون أغمق من المعتاد.
4- استخدام بعض الأدوية
من أسباب دوار ما بعد الدورة الشهرية استخدام مجموعة من الأدوية والعقاقير خاصة تلك التي تستخدم لخفض ضغط الدم أو كثرة التبول ، ونشرح بعض الأدوية التي تساهم في زيادة الشعور بالدوار من خلال النقاط التالية:
- مضادات الصرع: أحد هذه المضادات الحيوية هو كاربامازيبين carbamazepine.
- مضادات حيوية: أحد هذه المضادات الحيوية هو الجنتاميسين.
- مضادات الاكتئاب: مثل الطب: أميتريبتيلين.
عوامل أخرى تسبب الدوار
في استمرار حديثنا عن أسباب الدوخة بعد الحيض ، تجدر الإشارة إلى أن هناك عوامل أخرى يمكن أن تسبب الدوار أثناء وبعد الحيض ، ونوضح هذه الأسباب بالنقاط التالية:
- النوم لساعات طويلة جدًا بسبب تجاوز متوسط وقت النوم ، والذي يتراوح عادة من 6 ساعات إلى 8 ساعات أو أكثر.
- عدم الحرص على تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على فيتامينات ب.
- زيادة التهيج ، حيث يؤثر ذلك على الخلايا العصبية في الدماغ ، مما يسبب الشعور بالدوار والدوار الشديد.
- فالتدخين المفرط يقترب من الإدمان.
- تناول كميات كبيرة ومتكررة من المشروبات الغازية أثناء الدورة الشهرية.
- يعاني من انخفاض مستوى السكر في الدم ، فهو المسؤول عن الحفاظ على توازن الجسم.
- إذا مرت المرأة بانقطاع الطمث ، فهذا يؤدي إلى انخفاض نسبة هرمون الاستروجين في الجسم ، ثم يسبب الشعور بدوخة شديدة.
- سواء كان ذلك لتنظيف المنزل أو العمل لفترة طويلة دون أخذ استراحة من العمل.
- عدم الانتظام خاصة في التمارين التي تساعد على تقوية وتقوية الخلايا العصبية.
طرق علاج الدوار المزمن عند النساء
بعد تحديد أسباب الدوخة بعد الدورة الشهرية التي استمرت بطريقة ما لعدة أيام ، لا بد من توضيح العلاج المناسب للتخلص من هذا الشعور المزعج ، حيث توجد مجموعة من الطرق التي تساهم في تخفيف الدوار ، ونتحدث عنها. طرق العلاج هذه من خلال الفقرات التالية:
1- بعض الأدوية
يمكن أن يصف الطبيب مجموعة من المسكنات والأدوية الأخرى للمساعدة في علاج الشعور بالدوخة التي تزداد خلال فترة الحيض وتستمر لأسابيع ، وهذه الأدوية هي:
- مزيلات الاحتقان: قد يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج التهاب الأذن الوسطى ، مثل السودوإيفيدرين.
- مسكنات الآلام: يتم استخدامه لتقليل آلام الأذن إذا كانت المرأة تعاني من أي التهاب مثل الباراسيتامول.
- مضادات حيوية: قد يصف الطبيب بعض المضادات الحيوية مثل: جنتاميسين.
- مكملات الحديد: خاصة إذا كان سببها نقص الحديد في الجسم ، يتم استخدام بعض المكملات الغذائية الغنية بالحديد لأنها فعالة في التخلص من الدوخة إلى حد كبير.
- مدرات البول أو حبوب الماء: تُستخدم هذه الأدوية لتقليل أعراض مرض منيير.
2- إجراء عملية جراحية
من النادر إجراء عملية جراحية على هذا العنصر ، حيث أن الجراحة لإزالة المتاهة هي إجراء خاص للنساء الصم والصم ، كما أن العلاجات الأخرى لم تسفر عن نتيجة جيدة ومرضية.
3- العلاج الطبيعي
قد يوصي الطبيب بإجراء سلسلة من التمارين تسمى على وجه التحديد “تمارين إعادة التأهيل الدهليزي” لأنها تساعد في إعادة تقوية وتحسين عملية توازن الجسم.
هذه التمارين مفيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل التوازن والحالات التي تسببها التهابات الأذن مثل: التهاب العصب الدهليزي.
نصائح مهمة لعلاج الدوار المزمن عند النساء
بعد فحص أسباب دوار ما بعد الدورة الشهرية ، تجدر الإشارة إلى أن هناك عددًا من الإرشادات التي تساعد على منع تكرار التعرض للدوار بمعدل جيد وأيضًا القضاء على مشاكل الدوخة المستمرة ، ونقوم بتسليط الضوء على هذه النصائح مع النقاط التالية :
- اشرب الكثير وكميات كافية من الماء والسوائل طوال اليوم.
- احرص على الراحة جيدًا والنوم ما لا يقل عن سبع ساعات كل يوم.
- يمكنك أيضًا اتباع تمارين خاصة تساهم في تقوية واستعادة التوازن ، على سبيل المثال: (تمارين اليوجا – تمارين تاي تشي).
- احرص على تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على أكبر عدد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في استعادة توازن الجسم.
- زيادة تناول الفاكهة والخضروات والحد من المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- فحص طرق الحماية من السقوط بسبب الدوار ، على سبيل المثال: (استخدام عصا خاصة للمشي – سجاد صلب على الأرض – لبس درابزين في المنزل).
- التقليل من الوجبات السريعة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
تحتاج كل فتاة إلى توخي الحذر في أيام الدورة ، حيث يمر جسدها بالعديد من التغيرات الهرمونية ، مما يسبب لها بعض الدوار والألم ؛ لذلك ، يجب الحرص دائمًا على إعداد جميع الأشياء اللازمة لتلك الفترة.