أسباب آلام العين اليسرى والصداع كثيرة ويمكن علاجها بطرق مختلفة، فالعين هي أحد أجزاء الجسم التي يستخدمها الإنسان في أغلب الأحيان لمشاهدة الشاشات أثناء القيام ببعض مهام الكتابة أو لفترات طويلة من القراءة، كما يفعله الطلاب والباحثون. مما يسبب له ألماً شديداً، وهنا لا بد من بيان الأسباب: ألم في العين اليسرى مع الصداع والتفاصيل المتعلقة به.
جدول المحتويات
أسباب ألم العين اليسرى مع الصداع
هناك العديد من الأنشطة التي يقوم بها الإنسان أو الأمراض التي يعاني منها والتي يمكن أن تسبب آلام العين اليسرى والصداع المصاحب لها، وللتعرف على أهم هذه الأسباب ما نعرضه في النقاط التالية:
1- التهابات الجيوب الأنفية
وهو التهاب في تجاويف الأنف، يسبب بعض الضغط، مما يؤدي إلى صداع حول العين اليسرى وفي الرأس، يصاحبه ألم في الفك العلوي والجبهة والخدين، وتعب عام وارتفاع في درجة الحرارة.
غالباً ما يكون سبب التهاب الجيوب الأنفية هذا عدوى (بكتيرية، فيروسية، فطرية)، لذلك تعتبر التهابات الجيوب الأنفية من أهم أسباب آلام العين اليسرى مع مصاحبتها للصداع.
2- إجهاد شديد على العينين
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الرؤية تؤدي إلى الصداع في العين اليسرى، مثل الاستخدام المطول لأجهزة الكمبيوتر والهواتف، وكثرة القراءة ومشاهدة الصحف، أو التركيز على الأشياء التي تجهد العينين، مما يسبب لها التعب والجفاف.
ومن أسباب الألم في العين اليسرى والصداع هو فرط نشاط الدماغ في هذه الحالات مما يؤدي إلى الصداع في العين اليسرى، كما أن هناك بعض أمراض العيون تسبب الصداع منها (الجلوكوما، التهاب العصب البصري، جحوظ).
3- متلازمة الالتهاب المداري
ويصنف هذا النوع من الالتهابات كأحد أهم أسباب الألم في العين اليسرى إلى جانب الصداع الذي يؤثر على أحد الأعصاب أو الأوعية الليمفاوية أو العضلات أو الأوعية الدموية التي تحرك العين، مما يسبب اضطرابات العين المدارية غير المتجانسة. مما يسبب الصداع الشديد والألم.
4- الصداع العنقودي
يتضمن هذا النوع من الصداع هجمات تصيب المريض بشكل متقطع قد تستمر لعدة أيام أو أسابيع أو أشهر أو سنوات، ويصيب هذا الصداع الرجال أكثر من النساء، حيث أن أهم أسبابه التدخين وشرب كميات كبيرة من الكحول. بكميات، ويحدث أيضًا عند الرجال.
قد يعود سبب هذا الصداع إلى عوامل وراثية، حيث يكون الألم عبارة عن ألم في جانب العين اليسرى من الخلف، يستمر من (30-60) دقيقة، مع احمرار في العين، وعيون دامعة وسيلان في الأنف. الجهه اليسرى. ولذلك فإن هذا الصداع يعد من أكثر أسباب الألم شيوعاً في العين اليسرى أثناء الصداع.
5. تعاني من الصداع التوتري.
ويعد هذا النوع من أكثر مصادر آلام العين اليسرى والصداع لدى النساء منه لدى الرجال، ويصاحبه شعور بالضغط والألم في الجبهة، يمتد إلى العين اليسرى والرقبة.
ويحدث نتيجة درجات الحرارة الباردة أو القيادة لفترات طويلة من الزمن ويتميز بتشنجات عضلات الرقبة وإرهاق شديد في العين، وقد يحدث صداع التوتر هذا مرة أو مرتين في الشهر أو كل ثلاثة أسابيع لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر على التوالي و يصبح ثابتا مع مرور الوقت. مريض.
6- التهاب الصلبة
ويعد هذا النوع من الالتهابات من أكثر الأسباب شيوعاً لآلام العين اليسرى مع الصداع لأنها طبقة ضعيفة تغطي الجزء الخارجي من العين وتسبب الألم والاحمرار والحرقان الذي يؤدي إلى الصداع.
كما أنه يعيق الرؤية، وبعض المتلازمات الطبية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بهذا الالتهاب، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي (أمراض النسيج الضام)، مما يزيد من وجود الصداع خلف العين اليسرى.
7- الصداع النصفي أو الصداع النصفي.
هذا الصداع هو صداع شديد خلف العين اليسرى يستمر لساعات طويلة أو عدة أيام، ويصاحبه حساسية للضوء، عدم وضوح الرؤية، غثيان ودوخة، لذلك فهو من أكثر أسباب الألم شيوعاً في العين اليسرى مع صداع شديد .
أسباب الصداع النصفي عديدة (الانفعالات مثل القلق والتوتر، تناول بعض الأطعمة مثل الشوكولاتة والكحول، وجود تغيرات هرمونية مثل تلك التي تحدث في الدورة الشهرية، العوامل البيئية مثل التعرض للروائح القوية والتدخين الحالات قلة النوم – وتناول بعض الأدوية).
8- شلل العصب القحفي
ينشأ العصب القحفي المتعدد من الدماغ ويوفر رؤية جيدة للعين. إذا أصيب هذا العصب بالشلل فإنه يسبب ازدواج الرؤية وتدلي الجفن وتغير في حجم حدقة العين مما يؤدي إلى ألم شديد مع لذلك يعتبر من أكثر أسباب الألم في العين اليسرى شيوعاً بسبب الصداع.
علاج آلام العين اليسرى مع الصداع
هناك العديد من العلاجات لمختلف أسباب آلام العين اليسرى والصداع، منها الأدوية، أو العلاجات المنزلية، أو العلاجات العشبية، ونوضح هذه العلاجات في السطور التالية:
نحن ندعوك للقراءة
طريقة العلاج المنزلي
هناك العديد من المكونات المتوفرة في المنزل والتي يمكن استخدامها لمحاولة التخلص من آلام العين المرتبطة بأنواع مختلفة من الصداع، ومن أهم هذه العلاجات المنزلية ما يلي:
- شرب الكثير من الماء لزيادة الترطيب وتقليل الجفاف الذي يسبب الصداع.
- الابتعاد عن الضوضاء العالية.
- الحفاظ على الإضاءة المتوسطة.
- تجنب شرب الكحوليات لما لها من آثار ضارة.
- الإقلاع عن عادة التدخين التي تسبب الصداع.
- تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن.
- تناول مسكنًا للألم عندما تبدأ في الشعور بالألم لتخفيف الصداع.
- استرخي، وتجنب التوتر، واحصل على قسط كافٍ من النوم لتهدئة جسمك.
- ممارسة التمارين الرياضية، مثل تدليك فروة رأسك بحركة دائرية بأطراف أصابعك.
- وضع كمادات على منطقة الجبهة والعينين فهي تساعد في تخفيف الصداع.
- تناول الطعام في الأوقات المناسبة وتجنب الجوع الشديد.
- الابتعاد عن الأماكن ذات الروائح المزعجة التي تزيد من حدة الصداع.
طريقة العلاج بالاعشاب
هناك العديد من الأعشاب التي تحتوي على مواد تعمل على تسكين الصداع، وخاصة الأعشاب العطرية.
1- زيت النعناع
يخفف النعناع من الصداع لاحتوائه على زيوت عطرية تساعد على تهدئة التهاب العيون والصداع المصاحب، وذلك عند وضع كمية قليلة من زيت النعناع على مناطق الصداع في الجبهة.
2- شجرة الليمون
لأنه يخفف من التوتر بفضل ما يحتويه من فيتامين C، الذي يحفز جهاز المناعة في الجسم، مما يؤدي إلى تقليل الصداع، كما يستخدم الليمون لعلاج الصداع المزمن.
3- الينسون النجمي
يحتوي اليانسون النجمي على العديد من العناصر ومضادات الأكسدة التي تساعد في تخفيف الصداع، ويمكنك تناول كوب من الينسون النجمي يومياً قبل النوم.
4- اكليل الجبل
ويسمى أيضاً إكليل الجبل، حيث يحتوي على العديد من مضادات الالتهاب التي تساعد في تخفيف آلام الصداع النصفي، ويمكن أيضاً إضافته إلى كوب الشاي.
5- مشروب الزنجبيل
وبما أنه يعتبر مضاد حيوي طبيعي يساعد في علاج الالتهابات وتقليل الصداع، فيمكن الاستفادة من الزنجبيل الطازج أو المطحون عن طريق شرب كوب من منقوع الزنجبيل قبل النوم أو على معدة فارغة.
6- زيت اللافندر
أثبتت الدراسات قدرة زيت اللافندر على تقليل الإحساس بالصداع عند استنشاقه، كما يحتوي هذا الزيت على مضادات الأكسدة وله رائحة عطرية تساعد في تخفيف آلام العين المصاحبة للصداع.
طريقة العلاج الدوائي
هناك العديد من مسكنات الألم التي يوصى باستخدامها إذا كنت تعاني من أحد أسباب ألم العين اليسرى إلى جانب الصداع الموجود، فغالبًا ما تعمل المسكنات على تهدئة العينين وتقليل الصداع المسبب لها، أو قد تكون هناك أدوية خاصة بهذه الحالة يستخدم. من قبل طبيب مختص، وتتلخص هذه الأنواع في النقاط التالية:
- يمكن استخدام بعض المسكنات، مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين والنابروكسين، لتخفيف آلام الصداع النصفي.
- يمكن علاج الصداع العنقودي عن طريق استنشاق الأكسجين النقي، مما يخفف الألم.
- تستخدم المضادات الحيوية لعلاج حالات التهاب الجيوب الأنفية البكتيري الذي يسبب آلام العين والصداع المصاحب لها.
- لتخفيف آلام العين الناجمة عن الصداع النصفي، يتم استخدام حقن التريبتان أو قطرات ليدوكائين الأنفية.
- يمكن استخدام علاج فيراباميل لمنع الهجمات الناجمة عن الصداع المتكرر.
- وينصح بتناول المسكنات (مثل: الأسيتامينوفين الأسبرين الإيبوبروفين) بعد استشارة الطبيب المختص.
نصائح لتقليل ألم في العين اليسرى مع صداع
هناك العديد من النصائح التي يجب على المريض اتباعها للتخلص من الأسباب الشائعة لألم العين اليسرى مع الصداع، والتي تساعد الكثير من المرضى في التغلب على هذا الألم أو تقليل حدوثه، ومن أهم هذه النصائح التي يجب اتباعها ما يلي: التالي:
- قم بأكبر عدد ممكن من تمارين التنفس العميق كل يوم.
- ضع كمادات باردة أو ثلجية على جبهتك لتخفيف الصداع. فرصة أخذ حمام دافئ للاسترخاء والراحة.
- اشربي الكثير من الماء طوال اليوم للمساعدة في مكافحة الجفاف الذي يسبب الصداع.
- الاستمرار في ممارسة الرياضة والمشي يومياً لتحسين الدورة الدموية في الجسم.
- شرب الأعشاب الطبيعية لتخفيف آلام التهابات الجيوب الأنفية (الزنجبيل، القرفة، اليانسون).
- تناول مسكنات الألم دون تناول مسكنات إضافية، وتأكد من استشارة طبيبك قبل تناولها.
- الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية لما لها من آثار خطيرة على الجسم.
- قم بتدليك الرقبة وتاج رأسك بحركة دائرية لتخفيف تشنجات عضلات الرقبة.
- احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة والاستلقاء على ظهرك لفترة طويلة دون تفكير.
يعد ألم العين اليسرى والصداع المصاحب لها من أكثر حالات الألم شيوعًا، لذا يجب تجنب أسبابه قدر الإمكان للحفاظ على سلامة عينيك.