أسباب ألم العين اليسرى مع الصداع كثيرة وعلاجاتها كثيرة، وبحسب العلماء والباحثين فإن العين هي من أكثر أجزاء الجسم استخداماً، والتي يستخدمها الفرد للنظر إلى الشاشات لبعض الأعمال الكتابية أو قراءة الكتب لفترة طويلة. وهذا يسبب الكثير من الألم، وهنا يأتي دور إبداء الأسباب. ألم في العين اليسرى مع صداع وتفاصيل متعلقة به.
جدول المحتويات
أسباب ألم العين اليسرى مع الصداع
كثرة الحركات التي يقوم بها الإنسان أو الأمراض التي يعاني منها الإنسان يمكن أن تسبب ألماً في العين اليسرى والصداع المصاحب لها، وللتعرف على أهم هذه الأسباب نعرض النقاط التالية:
1- التهابات الجيوب الأنفية
هو التهاب يسبب بعض الضغط في تجاويف الأنف، ويسبب صداعاً حول العين اليسرى وفي الرأس، يصاحبه ألم في الفك العلوي والجبهة والخدين، وتعب عام وارتفاع في درجة الحرارة.
غالباً ما يكون سبب التهاب الجيوب الأنفية هذا عدوى (سببها بكتيرية فيروسية فطرية)، لذلك تعتبر التهابات الجيوب الأنفية من الأسباب الرئيسية لألم العين اليسرى المصحوب بالصداع.
2- تعب شديد في العين
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الرؤية تؤدي إلى الصداع في العين اليسرى، مثل استخدام الكمبيوتر أو الهاتف لفترة طويلة، وقراءة الكثير من الصحف، والتركيز على المهام التي تتعب العين. يسبب لهم التعب والجفاف.
ومن أسباب آلام العين اليسرى والصداع في هذه الحالات هو النشاط الزائد للدماغ مما يؤدي إلى ظهور الصداع في العين اليسرى، كما قد يكون هناك بعض أمراض العين (الجلوكوما والتهاب العصب البصري وجحوظ العين) التي تسبب الصداع. .
3- متلازمة الالتهاب المداري
ويصنف هذا النوع من الالتهاب كأحد الأسباب الرئيسية لألم العين اليسرى، إلى جانب الصداع الذي يؤثر على أحد الأعصاب أو الأوعية الليمفاوية أو العضلات أو الأوعية الدموية التي تحرك العين، مما يسبب هذه الاضطرابات المدارية غير المتجانسة في العين. يسبب الصداع والألم الشديد.
4- الصداع العنقودي
تعتبر هذه الأنواع من الصداع نوبات تصيب المريض على فترات متقطعة ويمكن أن تستمر لعدة أيام أو أسابيع أو أشهر أو سنوات، ويصيب هذا النوع من الصداع الرجال أكثر من النساء، حيث أن الأسباب الرئيسية هي التدخين واستهلاك الكحول. بكميات كبيرة ويوجد أيضًا عند الرجال.
قد يكون سبب هذا الصداع عوامل وراثية، لأن الألم يكون على شكل ألم في جهة العين اليسرى من الخلف (30-60) دقيقة، واحمرار في العين، وعيون دامعة وسيلان في الأنف إلى اليسار. يعد هذا الصداع، إلى جانب الصداع، أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لألم العين اليسرى. .
5-الإصابة بصداع التوتر
ويعد هذا النوع من أكثر مصادر آلام العين اليسرى والصداع لدى النساء مقارنة بالرجال، ويصاحبه شعور بالضغط والألم في منطقة الجبهة، وينتشر الألم إلى العين اليسرى والرقبة.
وينجم عن انخفاض درجات الحرارة أو القيادة لفترات طويلة، ويتميز بتشنجات عضلات الرقبة وإرهاق شديد في العين. قد يحدث صداع التوتر هذا مرة أو مرتين في الشهر أو كل ثلاثة أسابيع لمدة ثلاثة أشهر متتالية أو أكثر ويصبح ثابتًا مع الصداع. مريض.
6- الاسكليريت
ويعد هذا النوع من الالتهابات من أكثر أسباب آلام العين اليسرى شيوعاً، إلى جانب الصداع، حيث أنها عبارة عن طبقة ضعيفة تغطي الجزء الخارجي من العين، فتسبب الألم والاحمرار والحرقان، مما يؤدي إلى الصداع.
كما أنه ضعف بصري ومن الممكن أن تزيد بعض المتلازمات الطبية مثل (التهاب المفاصل الروماتويدي أمراض النسيج الضام) من خطر الإصابة بهذا التهاب الصلبة، مما يزيد من وجود هذا الصداع خلف العين اليسرى.
7- الصداع النصفي أو الصداع النصفي
هذا الصداع هو صداع شديد خلف العين اليسرى يستمر لساعات طويلة أو عدة أيام ويصاحبه شكل من أشكال الحساسية للضوء، عدم وضوح الرؤية، الغثيان، والدوخة، لذلك فهو من أكثر أسباب آلام العين اليسرى شيوعاً . صداع شديد.
أسباب الصداع النصفي كثيرة (ظهور الانفعالات مثل القلق والتوتر تناول أطعمة معينة مثل تناول الشوكولاتة وشرب الكحول وجود تغيرات هرمونية مثل تلك التي تحدث في الدورة الشهرية العوامل البيئية مثل التعرض للتوتر الشديد) الرائحة والتدخين حالات الأرق وشراء بعض الأدوية).
8- شلل العصب القحفي
تنبع الأعصاب القحفية المتعددة من الدماغ وتعمل على ضمان الرؤية الجيدة في العين، وإذا أصيب هذا العصب بالشلل فإنه يسبب ازدواج الرؤية وتدلي الجفن وتغير حجم حدقة العين مما يسبب ألماً شديداً. ولذلك يعتبر من أكثر الأسباب شيوعاً لألم العين اليسرى مع الصداع.
علاج آلام العين اليسرى مع الصداع
هناك العديد من الطرق المتاحة لعلاج الأسباب المختلفة لألم العين اليسرى مع الصداع، بما في ذلك العلاجات الطبية أو المنزلية أو العشبية، ونوضح هذه العلاجات في السطور التالية:
طريقة العلاج المنزلي
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك استخدامها في المنزل لمحاولة التخلص من آلام العين المصاحبة لبعض أنواع الصداع المختلفة، ومن أهم هذه العلاجات المنزلية ما يلي:
- شرب الكثير من الماء لزيادة ترطيب الجسم وتقليل الجفاف المسبب للصداع.
- الابتعاد عن الأصوات العالية.
- الحفاظ على الإضاءة المعتدلة.
- لا تشرب الكحول لما له من آثار ضارة.
- التخلص من عادة التدخين التي تسبب الصداع.
- تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات والعناصر المفيدة.
- لتخفيف آلام الصداع، تناول بعض المسكنات عند بدء الشعور بالألم.
- الاسترخاء والابتعاد عن التوتر والحصول على قسط كافٍ من النوم لمساعدة الجسم على الهدوء.
- ممارسة التمارين الرياضية، مثل تدليك الرأس بحركات دائرية بأطراف الأصابع.
- وضع كمادات على منطقة الجبهة والعينين فهي تساعد في علاج آلام الصداع.
- تناول الطعام في الأوقات المناسبة وتجنب الجوع المفرط.
- تجنب الأماكن ذات الروائح الكريهة التي تزيد من الصداع.
طريقة العلاج بالاعشاب
هناك العديد من النباتات وخاصة النباتات العطرية التي تحتوي على مواد تعمل على تخفيف الصداع، وهناك أنواع عديدة من النباتات التي يجب استخدامها لتقليل المثيرات التي تسبب آلام العين اليسرى المصاحبة للصداع، ومن أهمها:
1- زيت النعناع
يعمل النعناع على تخفيف آلام الصداع لأن الزيوت العطرية التي يحتوي عليها تساعد في تخفيف آلام العينين والصداع الذي يصاحبه، وذلك من خلال دهن كمية قليلة من زيت النعناع على مناطق الصداع في الجبهة.
2- شجرة الليمون
بفضل ما يحتويه من فيتامين C، يساعد الليمون على تقليل آلام الصداع عن طريق تحفيز جهاز المناعة في الجسم، كما يستخدم الليمون في علاج الصداع المزمن.
3- اليانسون النجمي
يحتوي الينسون النجمي على العديد من العناصر ومضادات الأكسدة التي تساهم في تخفيف الصداع، ويمكنك تناول كوب من اليانسون يومياً قبل الذهاب إلى النوم.
4- اكليل الجبل
ويسمى أيضاً إكليل الجبل، حيث يحتوي على العديد من مضادات الالتهاب التي تساعد في تخفيف آلام الصداع النصفي، كما يمكن استخدامه عن طريق إضافته إلى كوب الشاي.
5- مشروب الزنجبيل
يمكنك الاستفادة من الزنجبيل الطازج أو المطحون عن طريق شرب كوب من منقوع الزنجبيل قبل الذهاب إلى النوم أو على الريق، فهو يعتبر مضاد حيوي طبيعي يعمل على علاج الالتهابات والتقليل من آلام الصداع.
6- زيت اللافندر
أثبتت الدراسات قدرة زيت اللافندر على تقليل الشعور بالصداع عند استنشاقه، كما يتميز هذا الزيت باحتوائه على مضادات الأكسدة وله رائحة عطرية تساعد على التخلص من آلام العين المصاحبة للصداع.
طريقة المخدرات
هناك العديد من الأدوية المسكنة التي يوصى باستخدامها في الحالات التي يكون فيها أحد أسباب آلام العين اليسرى مصحوبًا بالصداع الموجود. تعمل المسكنات غالبًا على تهدئة العين وتقليل الصداع المسبب لها، أو يمكن استخدام أدوية خاصة بالحالة. ويتم إجراؤها بواسطة طبيب متخصص وتتلخص هذه الأنواع في النقاط التالية:
- يمكن استخدام بعض المسكنات مثل (الأسيتامينوفين، والإيبوبروفين، والنابروكسين) لتخفيف آلام الصداع النصفي.
- يمكن علاج الصداع العنقودي عن طريق استنشاق الأكسجين النقي، مما يقلل الألم.
- تستخدم المضادات الحيوية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية البكتيري، الذي يسبب آلام العين والصداع المرتبط بها.
- تُستخدم حقن التريبتان أو قطرات ليدوكائين الأنفية لتخفيف آلام العين في الصداع النصفي.
- يمكن استخدام علاج فيراباميل لمنع الهجمات الناجمة عن الصداع المتكرر.
- ينصح بتناول المسكنات مثل الأسيتامينوفين الأسبرين الإيبوبروفين باستشارة الطبيب المختص.
نصائح لتقليل ألم في العين اليسرى مع صداع
للتخلص من الأسباب الشائعة لألم العين اليسرى مع الصداع، هناك العديد من النصائح التي يجب على المريض اتباعها، والتي تساعد الكثير من المرضى في التغلب على هذا الألم أو تقليل حدوثه، ومن أهم هذه النصائح التي يجب اتباعها هي :
- – مارس تمارين التنفس العميق كل يوم قدر الإمكان.
- ضع كمادات باردة أو كمادات ثلج على الجبهة للتخفيف من آلام الصداع. إمكانية أخذ حمام ساخن لمساعدتك على الاسترخاء والراحة
- شرب الكثير من الماء طوال اليوم لتجنب الجفاف الذي يسبب الصداع.
- – المواظبة على ممارسة الرياضة والمشي يومياً لتحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.
- شرب بعض الأعشاب الطبيعية (الزنجبيل القرفة اليانسون) لتخفيف آلام التهابات الجيوب الأنفية.
- تناول مسكنات الألم دون تناول مسكنات إضافية، وتأكد من استشارة طبيبك قبل تناولها.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين (الشاي، القهوة، المشروبات الغازية) لما لها من تأثيرات قوية على الجسم.
- قم بتدليك رقبتك وأعلى رأسك بحركات دائرية للتخلص من تشنجات عضلات عنق الرحم.
- احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة، واستلقي على ظهرك دون تفكير لفترة طويلة.