“بعد معاناة طويلة ، تخلصت أخيرًا من رائحة الفم الكريهة” ، قلت بعد أن انتهيت من تلك المعاناة ، بينما كنت أبحث عن طرق عديدة للتخلص منها ، خاصة بعد رائحة الفم الكريهة. من أكثر الأشياء التي أحرجتني أمام خطيبي هو موعد زفافي ، لذا يمكنني معرفة بعض التفاصيل حول التخلص من رائحة الفم الكريهة من خلال.
جدول المحتويات
أخيرا تخلصت من رائحة الفم الكريهة
من تجربتي ، اكتشفت أن مئات الملايين من الناس حول العالم يعانون من رائحة الفم الكريهة ، وقد يكون هذا بسبب تراكم البكتيريا على الأسنان بالإضافة إلى المادة العالقة من الطعام المتفاعل مع البكتيريا. ونتيجة لذلك ، ينتج عن التفاعل غازات تسبب رائحة الفم الكريهة.
لقد بحثت في العديد من المصادر ومواقع التواصل الاجتماعي عن روتين معين حتى أتمكن أخيرًا من التخلص من رائحة الفم الكريهة ، لكن لم أجد بعضًا ، فكل النتائج التي ظهرت لي كانت متعلقة بالتحضيرات الطبيعية. وأنواع مختلفة من المستحضرات.
لذلك ، دون الحاجة إلى منتجات باهظة الثمن ، ابتكرت روتينًا لنفسي باستخدام الأدوات المنزلية والصحية ، وهذا هو الذهاب إلى طبيب الأسنان وإجراء جلسة تنظيف عميقة ، وبالتالي التخلص من البلاك الذي يتراكم على الأسنان واللثة اللثة. تتكون الجيوب داخل اللثة وتحتوي على دم كريه يسبب رائحة الفم الكريهة.
بعد الانتهاء من هذه الجلسة طلب مني الطبيب إجراء جلسة ترميم أخرى يمكن أن تقضي على جميع مشاكل الأسنان التي كنت أعاني منها ، وبعد ذلك واصلت شرب الكثير من الماء ، لأنه يعطيني فوائد كثيرة بخلاف التخلص منه. رائحة الفم الكريهة
بالإضافة إلى إصراري على تناول الأوراق الخضراء للنباتات ، فقد دفعني ذلك إلى الكشف عن عبارة تزيل أي مظهر لرائحة الفم الكريهة في البداية وتتخلص في النهاية من رائحة الفم الكريهة ، ومن خلال القيام بهذه التجربة غير المكلفة أوصي أي شخص يعاني من رائحة الفم الكريهة لمحاولة روتيني القديم. يستخدم للتخلص من الروائح الكريهة من الفم.
طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة
من خلال تجاربي التي قادتني في النهاية إلى الادعاء بالتخلص من رائحة الفم الكريهة ، اكتشفت بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة ، بما في ذلك:
- اشرب الكثير من الماء: يمكن القضاء على رائحة الفم الكريهة عن طريق شرب كمية كافية من الماء وترطيب الفم وتقليل حدوث جفاف الفم الذي يسبب رائحة الفم الكريهة.
- حكيم: تناول مغلي أوراق المريمية من الأشياء التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة لاحتوائه على مادة البوليفينول التي تتراكم على الأسنان وتعمل على القضاء على البكتيريا المسببة لهذه الرائحة.
- بيكربونات الصوديوم: شطف الفم ببيكربونات الصوديوم من الأشياء التي تساعد على التخلص من الرواسب الطباشيرية المسببة لرائحة الفم الكريهة ، بالإضافة إلى تنظيف الفم من البكتيريا المتراكمة على الأسنان.
- مضغ النعناع: يمكن لأي شخص يعاني من رائحة الفم الكريهة أن يمضغ القليل من أوراق النعناع ، مما يساعد على التخلص من هذه الرائحة الكريهة ويزيد من نضارة الفم.
- بَقدونس: يمكن الحصول على الكلوروفيل من أوراق البقدونس ، والتي يمكن لمن يعانون من رائحة الفم الكريهة مضغ أوراق البقدونس أو تناول الخلاصة يوميًا.
- شاي أخضر: شرب الشاي الأخضر يوميًا يقضي على رائحة الفم الكريهة بالإضافة إلى قدرته على القضاء على البكتيريا المتراكمة على الأسنان والتي تسبب مشاكل الأسنان.
- ماء الورد والقرنفل: سيؤدي تطبيق الخليط يوميًا إلى تحسين صحة الأسنان ويساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة ، كما أن شطف الخليط يوميًا سيزيد من الدورة الدموية للأسنان.
- زيت الزيتون: استخدام زيت الزيتون مباشرة في الفم يقضي على البكتيريا التي تتراكم على الأسنان وتسبب رائحة الفم الكريهة ، لأنه من الممكن غمس كرة قطنية في زيت الزيتون وفركها على الأسنان للتخلص من مشاكل الأسنان المختلفة.
- ليمون: الليمون من أهم الأشياء التي يمكن أن تقضي على رائحة الفم الكريهة لأنه يمكنك فرك أسنانك بالليمون كل يوم لتقليل الإصابة بمشاكل الأسنان المختلفة.
أسباب رائحة الفم الكريهة
هناك أسباب عديدة لرائحة الفم الكريهة ، وبعد عدة تجارب تخلصت أخيرًا من رائحة الفم الكريهة لكنني كنت متأكدًا من الأسباب الرئيسية التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة ، وهي كالتالي:
- مشاكل اللثة والأسنان: الاهتمام بنظافة الأسنان من الأمور التي تقلل رائحة الفم الكريهة ، حيث تساعد على تراكم الطباشير التي تسبب رائحة الفم الكريهة ، وكذلك بقايا الطعام على الأسنان التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
- بعض أنواع الطعام: تعتبر بقايا الطعام المتراكمة في الفم أو بين الأسنان من العوامل الرئيسية المسببة لرائحة الفم الكريهة ، فالأطعمة التي تحتوي على زيوت عطرية مثل الثوم والبصل يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة التي تستمر لمدة 48 ساعة.
- فم جاف: يزيل اللعاب بقايا الطعام من الفم وبالتالي يمنع جفاف الفم. إذا كانت هناك مشكلة معينة تسبب جفاف الفم ، فقد يكون هذا سببًا مهمًا لرائحة الفم الكريهة.
- يصاب بالسرطان: قد يكون ظهور رائحة الفم الكريهة من أهم علامات الإصابة بالسرطان ، لأنه بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة ، عليك الذهاب لطبيب الأسنان عند وجود رائحة كريهة في الفم.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: المعاناة من مشاكل في الجهاز الهضمي هي من العوامل التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة لأنها ناتجة عن زيادة الأحماض أو الإنزيمات المعوية.
- مرض كلوي: عندما تشعر أن رائحة أنفاسك تشبه رائحة الأمونيا ، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة في وظائف الكلى.
- المعاناة من انسداد معوي: يمكن ملاحظة رائحة الفم الكريهة عند وجود انسداد في الأمعاء لأن لا شيء يمكن أن يتحرك عبر الأمعاء وبالتالي تتخمر جميع محتويات المعدة وتنتج رائحة كريهة.
- السكري: من أعراض مرض السكري التي يمكن ملاحظتها في الفم الشعور برائحة الفم الكريهة التي تشبه الثمار المتعفنة ، ويرجع ذلك إلى ارتفاع نسبة الكيتونات في الدم.
- التهابات الجيوب الانفية: يتسبب التهاب الجيوب الأنفية في تراكم المخاط في الفم والأنف مما يسبب رائحة الفم الكريهة.
- تشكيل حجارة اللوزتين: قد يعاني البعض من تكون حصوات في منطقة الحلق من اللوزتين ، ولكن في حين أنها لا تعتبر إصابة خطيرة إلا أنها تسبب تهيج الحلق وتراكم المواد البكتيرية عليه مما يسبب شعورًا سيئًا. يتنفس.
- التليف الكبدي: ومن الأمور التي تدل على رائحة الفم الكريهة ما يسمى نتن الكبد.
نصائح لتقليل رائحة الفم الكريهة
عندما أؤكد أنني تخلصت أخيرًا من رائحة الفم الكريهة ، يمكنني وصف النصائح التي أستخدمها للتخلص من هذه المادة على النحو التالي:
- احرص على تنظيف أسنانك بالفرشاة 2-3 مرات يوميًا باستخدام فرشاة ومعجون أسنان مناسبين لبنية أسنانك ولثتك.
- استخدم فرشاة لتنظيف اللسان.
- يمكن استخدام غسول الفم الذي يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة مرة واحدة بعد كل وجبة للحفاظ على رائحة الفم الكريهة.
- التوقف عن التدخين واستهلاك المشروبات الكحولية.
- تأكد من زيارة طبيب الأسنان بانتظام.
- استمر في تناول العلكة الخالية من السكر.
- اتباع الوصفات الطبيعية التي تساعد في الوصول إلى جملة تقضي أخيرًا على رائحة الفم الكريهة.
- الإفراط في تناول المواد السكرية يمكن أن يسبب مشاكل في الأسنان ، مما يسبب رائحة الفم الكريهة.
من أجل التنفس بشكل جيد يوصى بتنظيف الأسنان بشكل دوري والتأكد من عدم إصابتها.