هل البكاء يريح القلب؟ ما الذي يسبب الألم عند البكاء؟ البكاء غريزي فينا وهو أحد ردود الفعل البشرية الطبيعية الأكثر شيوعًا لذلك لا يوجد أحد في هذا العالم لا يبكي حتى لو لم تراه ، وأحيانًا يصل الأمر إلى درجة البكاء اللاإرادي والشخص. يمكن أن تشعر بالراحة. نعرف أثر البكاء على القلب بعد أن يتوقف البكاء ويزول العبء الثقيل.
جدول المحتويات
البكاء يريح القلب
سوف تتغير الإجابة على هذا السؤال اعتمادًا على الموقف الذي يتعرض له الشخص ودرجة البكاء ، يمكن للبكاء أن يهدئ القلب إذا كانت الجلسة طويلة.ولكن إذا استمر الأمر وازداد حدته فماذا يفعل البكاء بالقلب؟ في هذه الحالة ، قد يؤدي البكاء إلى حد الأنين المستمر إلى ضعف وانقباضات عضلة القلب.
ونتيجة لذلك ، تتمدد الأوعية الدموية وتتوسع ، ويضخ القلب كميات كبيرة من الدم في جميع أنحاء الجسم ، كما يؤثر ذلك على أداء عضلة القلب ، مما يؤثر بدوره على أجهزة الجسم.
أسباب الشعور بألم القلب أثناء البكاء
بعد الإجابة بالإيجاب على سؤال هل البكاء يريح القلب ، لا بد من القول إن الناس أحيانًا يشعرون بألم في الصدر عند البكاء ، وذلك لعدة أسباب توصل إليها الطب النفسي وأمراض القلب ، تفصيلها على النحو التالي. :
1- متلازمة القلب المنكسر
من الأعراض الخطيرة التي تصيب الإنسان عندما يشعر بالحزن الشديد والاكتئاب عندما يبدأ الجسم بإفراز الأدرينالين بمستويات عالية مما يؤدي إلى تلف عضلة القلب أو ضمورها.
ثم يرتفع هرمون التوتر مما يؤدي إلى انخفاض معدل ضخ الدم إلى الجسم ويشعر الشخص الباكي بألم في الصدر مع ضربات قلب حادة وضيق في التنفس وعدم انتظام ضربات القلب.
2- ضمور الشرايين الرئيسية بالقلب
احيانا الشعور بالحزن يمكن ان يسبب الالم في القلب وهذا يمكن ان يكون علامة على ضمور في الشرايين او احد الشرايين التاجية في القلب مما يؤدي الى الوفاة.
ما لا تعرفه عن البكاء
يمكن تعريف البكاء على أنه تعبير عن موقف أو مجموعة من المشاعر الداخلية التي يشعر بها الشخص في لحظة معينة ، والحركة عبارة عن تيار ماء مالح يخرج من العين ويمكن أن يكون أحد أنواع ردود الفعل. الحالة العاطفية التي يشعر بها الشخص.
مراحل البكاء الأربع في علم النفس
في علم النفس سبع مراحل للحب ، وأربع مراحل للبكاء ، ويمكن أن نوضحها على النحو التالي:
- أولاًالبكاء بصوت عالٍ مع الكثير من الدموع هو من الصدمة.
- ثانيةالبكاء بصوت عالٍ دون دموع ، وهذه المرحلة أصعب من سابقتها.
- ثالثالبكاء الصامت أو الدموع تتدفق عبر تعابير الوجه.
- الرابعهو بكاء القلب ويظهر الشخص خطوطًا طبيعية بحيث لا يكون هناك أصوات ودموع ولا أثر للبكاء في سطورهم.
أنواع البكاء
لاستكمال النقاش حول ما إذا كان البكاء يريح القلب ، يجب القول إن علماء النفس قد أوضحوا في العديد من الدراسات أن هناك أنواعًا من البكاء ، ويمكن سردها على النحو التالي:
1- صافي البكاء
كان أرسطو أول من ذكر هذا النوع في كتاباته ، واصفًا البكاء بأنه من أصعب الأنواع ، حيث تكون معتقدات المرء وجميع المبادئ مطروحة للنقاش ، وغالبًا ما يستخدم هذا البكاء في الجنازات ، أو عندما يكون هناك شيء من فيلم. أو كتاب يلامس مشكلة حقيقية.
يمكن القول أن الموضوع يبدأ بتنهدات طويلة وعميقة يصعب السيطرة عليها ، ثم ينهار الشخص على الأرض لبضعة أيام ويبدأ في ذرف الدموع ، وإذا استمرت أو زادت فيوصى بالذهاب إلى طبيب نفسي.
2- ابكي بفرح
نسمع دائمًا الأمهات يبكون في المواقف السعيدة ، لكن هل تم التحقيق في هذا النوع من قبل؟ نعم قامت مجموعة من الأطباء النفسيين بدراسة الموضوع ووجدوا أنه من النوع الذي لا يسبب مشاكل نفسية أو جسدية وتم إنتاجه نتيجة لتدفق المشاعر التي تشعر بها الأم أو أي شخص آخر بشكل عام بسبب حدوثه. . شيء لم يؤخذ في الاعتبار.
3- بكاء الغضب
هذا النوع معروف للأطفال أكثر من الكبار ويظهر كوسيلة للضغط لتلبية طلب معين ، وإذا استمر الوضع على هذا النحو ، فستزداد نوبات غضب الأطفال وغالبًا ما يستطيع الأطفال القيام بذلك في الأماكن العامة. كطريقة للحصول على ما يلزم لجذب الانتباه ، وغالبًا ما تنجح هذه الطريقة مع العديد من الآباء.
4- البكاء من الألم
قد لا يتمكن بعض الأشخاص من تحمل الألم ، وبالتالي بمجرد أن يشعروا بالألم في أي مكان ، يكون رد فعلهم الأول هو البكاء ، حيث لا يستطيع الشخص التحكم في دموعهم أو بشكل عام ، ويتم التعبير عن شدة الألم من خلال خطورة. من البكاء
5- البكاء المتلاعبة
مجموعة من الناس تلجأ إلى البكاء المصطنع للخروج من موقف ما ، أو لأنهم لا يلتزمون باتفاق معين ، أو لكسب تعاطف كل من حولهم ، ويمكن أن يكون هذا أحد أنواع الأدوات. يأتي تجنب العقوبة وتجاهل الأخطاء من الأطفال والبالغين ، ولكن في الغالب من الأطفال.
فوائد البكاء
في نهاية إجابة السؤال ، هل البكاء يهدئ القلب ، قد يتفاجأ الكثير من الناس بأن البكاء له فوائد ، ولكن هناك عدد من الدراسات التي أثبتت فوائدها وسنراجعها أدناه. طريق:
1- الوقاية من المرض
أظهرت الأبحاث الحديثة في علم النفس أن البكاء لديه القدرة على زيادة معدلات التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يساعد بدوره في تنظيم عمليات التمثيل الغذائي.
2- التخلص من المشاعر السلبية
للبكاء قدرات سحرية للتخلص من الطاقات السلبية والمشاعر السيئة ، لأن الدموع تحتوي على مادة الأوكسيتوسين التي تساعد على شفاء النفس وخاصة إبعاد المشاعر السلبية.
3- تقليل التوتر
في بعض الأحيان يتساءل الكثير من الناس عن فكرة أن البكاء يمكن أن يساعد في إطلاق هرمونات السعادة وتقليل مشاعر التوتر أو القلق ، لكن التجارب الحديثة أظهرت أن هذا صحيح وستجد الكثير من الناس يضحكون في أعمق لحظات الحزن.
4- حماية العين
يساعد البكاء على حماية العين من الجراثيم والغبار لأنه يعمل على طردها وتقليل وجودها نتيجة التعرض للهواء ، كما تساعد الدموع بشكل كبير في التخلص من الأجسام الغريبة التي يمكن أن تدخل العين.
5- انتشار الهدوء النفسي والاسترخاء
في بعض الأحيان يشعر الناس بالهدوء والاسترخاء وقد تم رفع عبء كبير عن القلب ، وقد أكدت مجموعة من الدراسات الأجنبية أن البكاء يمكن أن يساعد في استرخاء الجهاز العصبي وزيادة الشعور بالراحة والاسترخاء.
6- تقليل التوتر العصبي
أحيانًا تكون فائدة البكاء أنه يطلق الإحباط الذي يشعر به المرء عند المرور بمجموعة من المواقف الصعبة ، ويمكن أيضًا أن يكون ناتجًا عن خلل في مجموعة من المواد الكيميائية ، حيث قد يكون نتيجة لتحفيز الغدد الكظرية على يساعد. تقليل الضغط النفسي.
7- يساعد على النوم
أثبتت دراسة أجريت عام 2015 أن البكاء يساعدهم على النوم بشكل أسرع ، وأجريت سلسلة من التجارب على الأطفال ، ووفقًا للبحث ، فإن البكاء لبضع دقائق يمكن أن يساعدهم على النوم أكثر فأكثر. إمكانية الاستيقاظ في الليل بلا هدف.
تفسير علماء النفس لسرعة البكاء
بعد الإجابة على سؤال هل البكاء يريح القلب ، لا بد من القول إننا وجدنا أن بعض الناس يبكون بسرعة كبيرة دون أن يفهموا السبب ، وهذا مرتبط بمجموعة من التفسيرات التي ظهرت نتيجة لأبحاث درسها علماء النفس. مطولاً ، لذا فإن التفسيرات هي:
- في علم النفس ، تشير سرعة البكاء إلى أن المالك يبحث عن الأمان والهدوء الذي لا يجده في بيئته المباشرة.
- أسرع طريقة يمكن لأي شخص القيام بها هي تسريع عملية التخلص من الملل والإرهاق الذي قد يشعر به الشخص ، بالإضافة إلى تحسين مزاجه.
- غالبًا ما ينبهر مجموعة من العلماء ، قائلين إن الشخصيات التي تبكي بسهولة تكون عاطفية وعاطفية ويسهل تأثرها بمن حولها.
- قد يكون البكاء السريع مؤشرًا على الحاجة إلى الدعم الاجتماعي من الأشخاص المقربين منهم.
- في علم النفس ، يمكن القول أن البكاء يعني شدة حساسية الفرد وحساسية عواطفه.
ليس من العار الذهاب إلى الأطباء النفسيين أو استشارتهم ، لذلك يجب أن نذهب إليهم ونتعرف على أنفسنا بشكل أفضل ، ولا نخجل حتى من البكاء ، لأن التعبير الخارجي يمكن اعتباره عادة للصحة العقلية.