إن اهتمام الإنسان بتكرار دعاء القلق أثناء النوم، مع القيام ببعض الأمور التي تقيه من كل شر ومكروه، تجعله يلاحظ نتيجة جيدة خلال أيام قليلة بعد النوم، ويشعر بالبهجة عند استيقاظه.
خاصة إذا استطاع القضاء على بعض الأسباب التي تسبب اضطرابات في خلايا الدماغ، ومن خلال ذلك سنتعرف على الدعاء للقلق أثناء النوم.
جدول المحتويات
دعاء للقلق في النوم
إن اتباع المسلم لأوامر الله عز وجل وسنة النبي محمد – صلى الله عليه وسلم – يقتضي منه دوام الدعاء إلى الله في مختلف أمور الحياة، إذ لا يذكر المسلم الله في الصلاة يعني بالضرورة أداء مهمة معينة، ولكن يمكن أن يكون أيضًا بغرض تقوية النفس وإخافة الشيطان.
ويتجلى ذلك في دعاء القلق أثناء النوم، فالشيطان يحيط بالإنسان طوال النهار ويسبب له القلق والتوتر دائماً للابتعاد عن الله، ولكن المسلم الحقيقي هو الذي يستطيع أن يهزمه بالتقرب إلى الله. والصلاة، وللتخلص من القلق والتوتر قبل النوم ردد الأدعية التالية:
- ربي أعوذ بك من همزات الشياطين وأعوذ بك من همزات.
- اللهم إني أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق، وأعوذ بك من كل شيطان وهامة، وأعوذ بك من كل عين لامة.
- باسمك ربي أضع جنبي وبك أرفعه. إن قبضت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها كما تحفظ عبادك الصالحين.
- اللَّهُمَّ إني أسلمت لك، وفوضت أمري إليك، وأوليت إليك ظهري رغباً وخوفاً إليك. ولا ملجأ منك إلا إليك. آمنت بكتابي الذي أنزلت، وبنبيك الذي أرسلت.
- باسمك اللهم أعيش وأموت.
- لا إله إلا الله العلي العظيم، لا إله إلا الله، الصابر الكريم، لا إله إلا الله، رب السماوات السبع ورب العرش العظيم..
- اللهم رب السماوات السبع وما أظللت، ورب الشياطين وما أضلوا، ورب الأراضي وما أخرجت، كن معي من شر جميع خلقك، ولا حول ولا قوة إلا بهم. إله إلا أنت ولا إله إلا أنت .
أشياء تقلل القلق أثناء النوم
ورغم أهمية تكرار دعاء القلق أثناء النوم، إلا أن هناك بعض الأمور التي إذا اجتهد الإنسان في فعلها سيتخلص من القلق والتفكير الزائد الذي يسبب له الأرق الشديد، وهذه هي الأمور التالية:
- رتب سريرك واقرأ سورة الإخلاص والفلك والناس، ثم امسح جسدك ورأسك ثلاث مرات.
- قراءة سورة الكافرون ثلاث مرات.
- تكرار الآيتين 285 و 286 من سورة البقرة.
- تأكد من قراءة مذكرات المساء.
- قراءة آية الكرسي ثلاث مرات.
- الحرص على الوضوء قبل الذهاب إلى النوم.
- ويفضل النوم على الجانب الأيمن.
نحن ندعوك للقراءة
الدعاء الذي تردده عندما تفزع وتستيقظ نائما.
وعن أبي هريرة قال من كلام النبي محمد:
“ إذا أوى أحدكم إلى فراشه فلينفض السرير داخل ثيابه. لأنه لا يعلم ماذا ترك عليها. ثم يقول: باسمك يا رب وضعت نفسي بجانبي، وبك أرفعها. إن أبقيت نفسي فارحمها، وإن أطلقتها فاحفظه كما تحفظ عبادك الصالحين»., [حديث صحيح].
إذا كنت في نوم عميق وتشعر بخوف شديد فهو من عمل الشيطان، لذلك ردد دعاء القلق أثناء النوم مع الدعاء المذكور في الحديث حتى تحفظ نفسك من كل شر.
حديث شريف عن أهمية الذكر قبل النوم
وعن علي بن أبي طالب قال:
“فغضبت فاطمة (عليها السلام) بسبب الرحى التي في يدها، فأتت النبي (صلى الله عليه وآله) تطلب منه خادماً فلم تجده. فذكرت ذلك لعائشة، فلما جاء أخبرته. قال: ثم أتانا فأخذنا على مضاجعنا، وذهبت لأقوم، فقال: في مكانك، فجلس بيننا حتى أحسست ببرد قدميه على صدري.
قال: هل أدلك على ما هو خير لك من العبد؟ إذا أويت إلى فراشك أو أويت إلى فراشك فقل: “الله أكبر” ثلاثاً وثلاثين مرة، و”سبحان الله” ثلاثاً وثلاثين مرة، و”الحمد” ثلاثاً وثلاثين مرة، فهو خير لك من العبد، ومن شعبة ، عن خالد ، عن ابن سيرين قال : التسبيح أربعاً وثلاثين مرة .” [حديث صحيح].
ويوضح الحديث أهمية ذكر الله مع تكرار أذكار القلق أثناء النوم، حيث يأمن المسلم ويحفظه من شر الشيطان من خلال هذا الذكر، قوة وعظمة ذكر الله بمجرد قول: “الله أكبر سبحان الله”. “. فسبحان الله والحمد لله أجمعين. 33 مرةمما يسمح للإنسان بالنوم بأمان دون الشعور بأي إزعاج أو مجهود خلال النهار.
الأسباب التي يجب التخلص منها للتخلص من الأرق
إن معرفة الإنسان بالسبب الرئيسي الذي يجعل من الصعب عليه النوم بعمق يساعده على التخلص منه والتخلص منه، وإيقاف تنفيذه، وتعتبر خلايا الدماغ من المناطق الحساسة في جسم الإنسان ويجب أن يكون الإنسان قادراً على الهدوء. تحت. حتى يتمكن من النوم ويمنح الجسم الراحة الكافية، وتتجلى هذه الأسباب فيما يلي:
- لا تتوقف عن التفكير في كل قضايا الحياة، سواء كانت يومية أو ماضية.
- إذا سمحت للمشاكل والهموم أن تسيطر عليك دون أن تجد لها حلاً مناسباً، فإن ذلك يتسبب في تعميم الأفكار السلبية في عقلك ويسبب الأرق.
- قبل الذهاب إلى السرير، شاهد الأفلام التي تحتوي على مشاهد العنف والقتل والدماء.
- فقدان السيطرة على النفس عند تلقي الأخبار الحزينة.
- التفكير الزائد في المستقبل يجعلك تشعر بعدم الأمان.
- المعاناة من آلام جسدية سواء في المعدة أو العظام أو غيرها من الأماكن.
- كثرة الضوضاء من حولك، مثل صوت التلفاز العالي أو الجيران أو السيارات، تتعارض مع النوم العميق.
- الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو السجائر التي تحتوي على النيكوتين.
- – عدم التوازن في ساعات النوم، مثل السهر والنوم في الصباح، أو النوم لفترة طويلة بعد الظهر.
- التعرض للكثير من الضغوط النفسية يسبب القلق والتوتر، ومن ثم تزداد المشاجرات والتوتر.
- تناول وجبة دسمة غير محترقة، ثم تحرك.
يعاني الإنسان من الأرق والاستيقاظ أثناء النوم، فيصعب للغاية على الإنسان القيام بأنشطته اليومية بشكل صحيح، لذلك تقوية نفسه بتكرار الدعاء ضد القلق أثناء النوم يحفظ الجسم.