يعتبر الترطيب من أهم خطوات العناية اليومية بالبشرة ، إلى جانب منع فقدان الماء ونضارة البشرة. سنعرض لكم العديد من الأنواع التي يمكن استخدامها لأغراض مختلفة حسب نوع البشرة وفي هذه المقالة سوف نعرض لكم أفضل المرطبات لاستخدامها قبل النوم.
جدول المحتويات
أفضل مرطب للوجه قبل النوم
المرطبات الليلية هي التي تساعد الخلايا على التجدد أثناء النوم حيث تعتبر حاجزًا وقائيًا ضد أي ضرر خارجي بالإضافة إلى الحد من عملية فقدان الجلد للماء ومستوى الرطوبة ، لذا فإن اختيار مرطب ليلي مناسب قبل النوم سيساعدك على الاستفادة منها والحصول عليها. أفضل المرطبات قبل النوم الليلة:
1- حمض الهيالورونيك والريتينول
غالبًا ما توصف هذه المرطبات لمن يعانون من حساسية الجلد لأنها ، بالإضافة إلى احتوائها على الريتينول وحمض الهيالورونيك وفيتامين ج والسكوالين ، تعمل على زيادة معدل تجديد خلايا الجلد وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة و التجاعيد. يرطب البشرة ويمنحها لمعاناً أكثر بسهولة.
2- زبدة الشيا وبروتينات الصويا
هذا المرطب غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات المهمة لصحة الجلد ، حيث توفر زبدة الشيا للوجه الرطوبة التي يحتاجها بالإضافة إلى قدرتها على تعزيز الكولاجين الذي يحسن مستوى مرونة الجلد ، وتحتوي بروتينات الصويا على الايسوفلافون. لتقليل ظهور الخطوط الدقيقة.
3- حمض الهيالورونيك وفيتامينات ب والببتيدات
يمكن اعتباره أفضل مرطب للوجه قبل النوم لأنه مناسب لجميع أنواع البشرة ، كما ذكرنا سابقًا ، يعمل حمض الهيالورونيك جنبًا إلى جنب مع سكوالين على توفير الرطوبة للبشرة وفيتامينات ب تعمل على تهدئة البشرة وتنقلها بعمق. له لمعان فريد والببتيدات تحفز إنتاج الكولاجين.
4- الجلسرين والزيوت النباتية
مناسب لمن لديهم بشرة عادية إلى حساسة حيث أن المكونات الطبيعية في هذا المرطب تتكون من مصادر نباتية مثل زيت الزيتون والأفوكادو وزيت الذرة وبذور العنب والجلسرين ، وتساعد هذه المكونات على ترطيب الوجه. عند وضع كمية صغيرة في الليل ، فإنه يرطب بعمق بشرتك الحساسة ولا يجعله يسبب الحساسية مرة أخرى.
5- ترطيب أعشاب البحر الأحمر
قد يبدو اسم هذا المرطب غريبًا بعض الشيء بالنسبة لك ، لكنه مصمم خصيصًا للأشخاص ذوي البشرة الدهنية ، حيث يحتوي على قوام جل خفيف ، وخالي من الروائح الضارة ، وخالي من الزيوت ويوفر الرطوبة اللازمة. يقلل من ظهور الجلد وعلامات الشيخوخة المبكرة على الجلد. .
6- زيت اللوز والأركان
هذا المرطب مناسب لمن يعانون من جفاف الجلد ويساهم في تقليل عيوب البشرة مثل فرط التصبغ والتجاعيد والخطوط الدقيقة ، بالإضافة إلى ترطيب البشرة وإشراقها وتنعيمها.
7- زيت جوز الهند
مرطب زيت جوز الهند هو أفضل مرطب للوجه قبل النوم وخاصة لمن يعانون من جفاف الجلد لأنه يعالج البشرة الجافة بعمق ويقوي الأنسجة ويمكن أن يقتل الخلايا الميتة بالإضافة إلى قدرته على منع ظهور الجلد بشكل دائم. التجاعيد.
هذا لأنه غني بفيتامين E المعروف بمضادات الأكسدة والمعروف بفعاليته المذهلة على الجلد والحماية من التلف الذي قد يحدث مع مرور الوقت. بالإضافة إلى المشاكل ، فإن استخدامه قبل النوم مباشرة يساعد على منع انتشار العدوى الفطرية على الجلد.
8- الموز والحليب
هذا المرطب مناسب للبشرة المختلطة حيث أنه من الوصفات المغذية والمرطبة لما يحتويه من المعادن والفيتامينات المتعددة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك وفيتامين سي التي تعمل على تحفيز البشرة لإنتاج الكولاجين الطبيعي. ويقاوم ظهور التجاعيد كما أنه ينشط الدورة الدموية.
9- زيت الزيتون والحليب وعصير الليمون
يستخدم هذا المرطب لترطيب البشرة الدهنية ، وذلك لأن الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل كمنعم للبشرة ، كما يساعد زيت الزيتون في الحصول على بشرة أكثر صحة.
بينما يعمل عصير الليمون على تعقيم البشرة وإزالة حب الشباب والعيوب ، فإن تطبيق هذا المرطب ليلاً سيساعد على منع ظهور الخطوط الدقيقة والجفاف على الوجه.
10- سيروم فيتامين سي للوجه
يعتبر مصل فيتامين سي من أهم الفيتامينات للبشرة وحيويتها ، حيث يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين والتخلص من الخلايا الميتة وتكوين خلايا جديدة ، بحيث تبدو البشرة أكثر نضارة وخالية من التجاعيد.
ينصح أطباء الجلدية باستخدام هذا المرطب قبل النوم مباشرة لتحفيز إنتاج الكولاجين لتفتيح البشرة وتوحيد لونها وتقليل التجاعيد ، كما يوجد العديد من المرطبات التي تحتوي على فيتامين سي ويمكن اختيار المناسب منها.
كيف تختارين مرطب للوجه قبل النوم؟
المرطب من الأمور الأساسية كما ذكرنا سابقاً ، لكن من المهم الانتباه إلى بعض النقاط عند استخدامه قبل النوم ، ومن أبرزها:
- نوع الجلديختلف نوع البشرة ما بين الزيتية والجافة والعادية والحساسة ، بما في ذلك البشرة المعرضة لحب الشباب ، لذا يجب توخي الحذر عند اختيار المرطب.
- مكونات الترطيبتأكد من اختيار مرطب بمكونات طبيعية لا تعاني من الحساسية.
- هدفلا تعمل مرطبات الوجه قبل النوم على ترطيب الوجه فحسب ، بل تساعد أيضًا في تهدئة الالتهابات وعلاج حب الشباب والتخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة وتنعيم البشرة ، ويمكن شراء المرطب وفقًا للغرض المقصود.
كيف تستخدم مرطب الوجه قبل النوم؟
هناك عدد من الخطوات التي يجب اتباعها عند وضع المرطب قبل النوم ، وذلك للحصول على أقصى فائدة ممكنة باتباع الخطوات التالية:
- اغسل وجهك جيدًا وعقم يديك.
- ضع بعض المرطب على وجهك.
- ركزي على وضعه على الجبهة والخدين والذقن.
- دلكي المرطب بحركات تصاعدية حتى يمتصه الجلد.
- تأكد من القيام بهذه الخطوات مرة واحدة يوميًا لحماية الجلد.
نصائح للحفاظ على رطوبة البشرة
في سياق الحديث عن أفضل مرطب للوجه قبل النوم ، إليك بعض النصائح للحفاظ على مستوى رطوبة البشرة ، حيث ستقلل من خطر الإصابة بالجفاف:
- لا تجعل وقت الاستحمام أكثر من 5-10 دقائق بالماء الدافئ.
- استخدم الصابون اللطيف على الجلد وتجنب مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة التي تحتوي على أي مواد كيميائية قد تكون قاسية على الجلد.
- قم بتشغيل جهاز ترطيب الهواء خلال أشهر الشتاء.
- اشرب كمية كافية من السوائل ، على الأقل 8 أكواب في اليوم.
- تجنب تناول المشروبات المدرة للبول مثل الكافيين والمشروبات الكحولية.
- وضع المرطبات والكريمات المناسبة لنوع البشرة.
- استخدام غسول وجه مناسب لنوع البشرة لتجنب جفافها.
- ضع المرطب بعد الاستحمام مباشرة ، حيث أنه يزيد من امتصاص الجلد للمرطبات.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس واستخدم واقي الشمس المناسب عند الخروج أثناء النهار.
- توقف عن التدخين.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وتناول الأطعمة الغنية بالسوائل.
تعتبر العناية بالبشرة من أهم الأمور بالنسبة للمرأة ، وذلك لمنع حدوث أي مشكلة قد تظهر على الوجه وتتسبب في مظهر غير مرغوب فيه أو مشكلة جلدية غير ضرورية.